تبلیغات
آخرين ارسال هاي تالار گفتمان
| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
| چه زمانی به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنیم؟ | 0 | 2 | dr-peymanzandi |
| جراح مغز و اعصاب چه کسی هست ؟ | 0 | 12 | dr-peymanzandi |
| هزینه خدمات سئو در سال جدید چقدر است؟ | 0 | 15 | sj-cup |
| فروش لیوان کاغذی به صورت عمده چگونه است ؟ | 0 | 13 | sj-cup |
| لیوان کاغذی چیست ؟ | 0 | 13 | sj-cup |
| گاتر و کفشور خطی چه کارایی هایی در صنعت ساختمان دارند ؟ | 0 | 23 | showerdrain |
| کاربرد گاتر و کفشور خطی در ساختمان سازی | 0 | 16 | showerdrain |
| بهترین جراح مغز و اعصاب در سنندج چه کسی است ؟ | 0 | 25 | dr-peymanzandi |
| مزایای خرید دستگاه تولید لیوان یک بار مصرف | 0 | 175 | sj-cup |
| فنرسازی چیست ؟ | 0 | 230 | jahan-fanar |
| تاریخچه پیدایش لیوان کاغذی | 0 | 140 | sj-cup |
| تابلوسازی راهی برای پیشی گرفتن از رقبای شماست | 0 | 161 | mahdikiani |
| چرا استفاده از لیوان کاغذی بهتر بود ؟ | 0 | 188 | sj-cup |
| چند واقعیت جالب در مورد لیوان کاغذی | 0 | 129 | sj-cup |
| گاتر چیست ؟ | 0 | 132 | gutterparking |
شکم انسان از عضلاتی قوی پوشیده شده که نگهدارنده امعاء و احشاء است. ورزش نکردن مرتب و روزانه ، انجام فعالیت های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز ، موجب تجمع چربی در منطقه شکم می شود ؛ دراین صورت عضلات شکم ، سفتی و حالت اولیه خود را از دست داده و شکل ظاهری اندام افتاده شده و چربی ذخیره ای شکم به حالت گره دار احساس می شود .به علاوه، تجمع چربی درمنطقه شکم، به خصوص در خانم ها خطر ابتلا به دیابت و عوارض عروقی را چند برابر می کند.در دومین قسمت از این مجموعه آموزش بدنسازی به نحوه آب کردن و پرورش عضلات شکم و پهلو می پردازیم .
دانلود : Firedrive Direct Link
رمز فایل : www.downloadha.com
منبع: دانلودها
برچسب ها : بدنسازی,دانلود آموزش بدنسازی,دانلود آموزش حرکات بدنسازی,دانلود آموزش پرورش اندام,دانلود آموزشی,دانلود فیلم آموزش بدنسازی,دانلود فیلم آموزشی,دانلود فیلم آموزشی پرورش عضلات شکم,دانلود فیلم آموزشی پرورش عضلات پهلو,پرورش اندام,
مطالب مرتبط
.png){kind=icon}
آمار مطالب
آمار کاربران
آمار بازدید
پس به همین دلیل ازتون ممنون میشیم که سوالات غیرمرتبط با این مطلب را در انجمن های سایت مطرح کنید . در بخش نظرات فقط سوالات مرتبط با مطلب پاسخ داده خواهد شد .