تبلیغات
آخرين ارسال هاي تالار گفتمان
| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
| چه زمانی به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنیم؟ | 0 | 2 | dr-peymanzandi |
| جراح مغز و اعصاب چه کسی هست ؟ | 0 | 12 | dr-peymanzandi |
| هزینه خدمات سئو در سال جدید چقدر است؟ | 0 | 15 | sj-cup |
| فروش لیوان کاغذی به صورت عمده چگونه است ؟ | 0 | 13 | sj-cup |
| لیوان کاغذی چیست ؟ | 0 | 13 | sj-cup |
| گاتر و کفشور خطی چه کارایی هایی در صنعت ساختمان دارند ؟ | 0 | 23 | showerdrain |
| کاربرد گاتر و کفشور خطی در ساختمان سازی | 0 | 16 | showerdrain |
| بهترین جراح مغز و اعصاب در سنندج چه کسی است ؟ | 0 | 25 | dr-peymanzandi |
| مزایای خرید دستگاه تولید لیوان یک بار مصرف | 0 | 175 | sj-cup |
| فنرسازی چیست ؟ | 0 | 230 | jahan-fanar |
| تاریخچه پیدایش لیوان کاغذی | 0 | 140 | sj-cup |
| تابلوسازی راهی برای پیشی گرفتن از رقبای شماست | 0 | 161 | mahdikiani |
| چرا استفاده از لیوان کاغذی بهتر بود ؟ | 0 | 188 | sj-cup |
| چند واقعیت جالب در مورد لیوان کاغذی | 0 | 129 | sj-cup |
| گاتر چیست ؟ | 0 | 132 | gutterparking |
همه دوست دارند بدون مشکل فرزندشان را بغل کنند، در شیشه مربا را بدون درخواست کمک باز کرده و یا به راحتی چند کیلو میوه را بلند کنند و به منزل بیاورند. برای انجام دادن این کار‌های ساده اما در عین حال مهم باید به فکر عضلات دست و بازو بود چون بخش مهم و اساسی بسیاری از فعالیت‌های روزمره را تشکیل می‌دهند. ولی متاسفانه ما تا زمانی که مشکل و ناتوانی حرکت دست‌ها به سراغ‌مان نیاید، به سلامت عضلات‌مان توجه نمی‌کنیم . در دومین قسمت از این مجموعه آموزش بدنسازی به نحوه پرورش و قوی کردن عضلات دست و بازو میپردازیم.
دانلود : Firedrive Direct Link
رمز فایل : www.downloadha.com
منبع: دانلودها
برچسب ها : بدنسازی,دانلود آموزش بدنسازی,دانلود آموزش حرکات بدنسازی,دانلود آموزش پرورش اندام,دانلود آموزشی,دانلود فیلم آموزش بدنسازی,دانلود فیلم آموزشی,دانلود فیلم آموزشی پرورش عضلات بازو,دانلود فیلم آموزشی پرورش عضلات دست,پرورش اندام,
مطالب مرتبط
.png){kind=icon}
آمار مطالب
آمار کاربران
آمار بازدید
پس به همین دلیل ازتون ممنون میشیم که سوالات غیرمرتبط با این مطلب را در انجمن های سایت مطرح کنید . در بخش نظرات فقط سوالات مرتبط با مطلب پاسخ داده خواهد شد .